Muitas mulheres acreditam que sentir dor durante a relação sexual é algo comum ou que faz parte da vida. No entanto, a dor na relação sexual nunca deve ser considerada normal.

Esse sintoma pode impactar a autoestima, os relacionamentos e a qualidade de vida, além de indicar alterações que precisam ser avaliadas por um profissional.

Quais são as principais causas da dor na relação?

Existem diversas causas possíveis, entre elas:

  • Tensão excessiva dos músculos do assoalho pélvico

  • Vaginismo

  • Endometriose

  • Cicatrizes após parto ou cirurgias

  • Alterações hormonais

  • Infecções recorrentes

  • Vulvodínia

  • Medo ou ansiedade relacionados à relação sexual

Em muitos casos, mais de um fator está presente ao mesmo tempo.

Como identificar se a dor merece atenção?

Alguns sinais de alerta incluem:

✅ Dor na entrada da vagina

✅ Ardência durante ou após a relação

✅ Sensação de que “algo trava”

✅ Dor profunda durante a penetração

✅ Medo de ter relação por causa da dor

✅ Dor ao realizar exame ginecológico

Se você se identifica com algum desses sintomas, vale a pena buscar uma avaliação especializada.

Como a fisioterapia pélvica pode ajudar?

A fisioterapia pélvica avalia a função dos músculos, tecidos e estruturas da região pélvica.

O tratamento pode incluir:

  • Técnicas para reduzir a tensão muscular

  • Liberação de tecidos e aderências

  • Exercícios de coordenação e relaxamento

  • Treino respiratório

  • Educação em dor

  • Orientações para o dia a dia

Cada tratamento é individualizado de acordo com a causa da dor.

Quando procurar ajuda?

Quanto antes a dor for investigada, maiores as chances de recuperação e melhora da qualidade de vida.

Você não precisa conviver com a dor ou acreditar que ela é algo normal.

Sobre a autora

Beatriz Lima | Fisioterapia Pélvica em Santo André

Atendimento especializado para mulheres com dor na relação sexual, vaginismo, endometriose, incontinência urinária, gestação e pós-parto.